• макслер
категории
/
производители
26 октября 2017

​Спортивное питание что это?

Спортивное питание

Даже те, кто непосредственно не связан с миром профессионального спорта, наверное, обращали внимание на отделы спортивного питания в специализированных магазинах. Странного вида баночки и упаковки, обещающие несомненные и высокие результаты, часто вызывают вполне понятное недоверие обывателей. Действительно, если бы все было так просто - принял коктейль или смесь, и стал чемпионом - то выдающихся результатов в спорте мог бы достигнуть каждый.

Возникает и другой вопрос: что же входит в состав таких продуктов, обещающих такой чудодейственный эффект? Не иначе пресловутые гормоны, о вреде которых также постоянно сообщают с экранов телевизоров и страниц журналов.

На самом деле, не стоит путать два понятия: анаболики и другие гормональные препараты, с одной стороны, и специальное питание для спортсменов, с другой. Не стоит путать его и с пищевыми добавками или биодобавками.



Из чего состоит спортпит?

Спортивное питание, по сути, является не добавкой к пище, а именно питанием, то есть пищевым продуктом. И в состав его входят все те же вещества, что мы потребляем с пищей каждый день. Но в чем же тогда особенность подобного питания, и почему его обязательно рекомендуют спортсменам в периоды интенсивных тренировок? Не проще ли потреблять нужное количество свежих качественных продуктов? Специальное питание для спортсменов отличается, в первую очередь, тем, что оно представляет собой концентрированные продукты. То есть из их состава исключены все вещества, которые являются вредными или просто ненужными, балластными . А оставлено только то, что приносит максимальную пользу организму. Такие продукты, по сути, являются квинтэссенцией всего полезного, что заключено в мясе, молоке, овощах, фруктах и других основных продуктах питания. Состав продуктов, предназначенных для питания спортсменов, тщательно подбирается, и является максимально сбалансированным. Как правило, основным компонентом его служит протеин, или белок.

Другой важный компонент - аминокислоты, в том числе и незаменимые. Конечно, обогащается оно и другими необходимыми веществами, а также минералами и витаминами. Какую роль может сыграть специальное питание? Оно помогает спортсмену: - избавиться от ненужных жировых отложений - быстро обрести желаемый вес, не отказывая себе в необходимых компонентах питания - восстановиться после интенсивных нагрузок - защитить организм от стресса, каким являются значительные физические и психологические нагрузки, испытываемые спортсменами. Насколько безопасны подобные продукты? В настоящее время на рынке ведут деятельность несколько солидных компаний, гарантирующих качество своей продукции. Для изготовления спортивного питания используется только натуральное сырье, и употреблять его могут не только профессиональные спортсмены, но и все те, кто заботится о своей хорошей физической форме.